턱드름

업무가 과중하니 몸이 신호를 보낸다. 턱 주변에 여드름이 3개 났다. 염증 반응이다. 몸은 거짓말을 하지 않는다. 쉬라는 신호다. 이등병 시절이 떠오른다. 급격하게 여드름이 늘어났었다. 모든 것이 스트레스였다. 머리는 '버틸 수 있다, 할 수 있다, 나는 괜찮다' 라고 말하지만 몸과 마음은 연결되어 있어 바로 결과가 나타난다. 몸의 신호를 무시해서는 안 된다. 쉬어야 한다. 

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강박성 성격장애(OCPD)와 번아웃

강박적 집착 스스로에게 가혹한 기준을 부과하고 모든 것을 통제하려는 강박적 집착은, 현대 사회에서 종종 성실함과 책임감의 미덕으로 인정받는다. 그러나 그 이면에는 모호함과 불확실성을 견디지 못하는 깊은 불안과, 타협을 허용하지 않는 초자아의 폭정이 자...