심장이 아픈 건 처음이다

살다 살다 스트레스로 심장이 아픈 경우는 처음이다. 무리한 것 같다. 

쉬어야 낫는다. 긴장에서 이완으로 상태를 변경하자. 아무 것도 하지 말자. 

하더라도 부담없이 하자. 


어차피 보잘 것 없는 인생, 보잘 것 없는 몸과 정신 아닌가? 

먼지 같은 존재다. 너무 대단한 것을 하려고 하지 말자. 

겸손하게 주어진 작은 사명을 하나씩 달성하면 된다. 

괜찮으니 쉬어라. 


댓글 없음:

댓글 쓰기

강박성 성격장애(OCPD)와 번아웃

강박적 집착 스스로에게 가혹한 기준을 부과하고 모든 것을 통제하려는 강박적 집착은, 현대 사회에서 종종 성실함과 책임감의 미덕으로 인정받는다. 그러나 그 이면에는 모호함과 불확실성을 견디지 못하는 깊은 불안과, 타협을 허용하지 않는 초자아의 폭정이 자...