가슴이 다시 뛰고, 이명이 들림

컨디션 저하인지, 공황 증상인지 모르겠다. 자고 일어났는데 하루 종일 이명이 들렸다. 목소리를 내면 귀가 울린다. 멍한 느낌이다. 

2025년 4월 7일, 증상이 완화됨. 이완하는 것이 도움이 되는 것 같다. 


시간:

댓글 없음:

댓글 쓰기

피드 구독하기: 댓글 (Atom)

강박성 성격장애(OCPD)와 번아웃

강박적 집착 스스로에게 가혹한 기준을 부과하고 모든 것을 통제하려는 강박적 집착은, 현대 사회에서 종종 성실함과 책임감의 미덕으로 인정받는다. 그러나 그 이면에는 모호함과 불확실성을 견디지 못하는 깊은 불안과, 타협을 허용하지 않는 초자아의 폭정이 자...

  • 팀플레이를 못하는 사람은 결국 망한다.
    팀플레이를 못하는 사람은 결국 망한다. 다른 사람을 배려할 줄 모르면 큰 코 다칠 것이다. 모난 마음이 생겨도 다른 사람에게 잘해야 한다. 옆에 있는 사람에게 상처를 주지 말라. 2인도 팀이다. 3인도 팀이다. 사람 수가 적다고 하여 팀이 아닌 것은 ...
  • 하기 싫고, 못할 것 같아도 그냥해
    잘하려고 하지 말고, 일단 그냥 하는 것이 중요하다.  안하는 것 보다 낫겠지? 그치? 
  • 연예인 정씨의 혼외 자식
    연예인 정씨에게 혼외자식이 있다는 소식이 있다.  그의 나이는 51, 결혼을 하지 않았다.  웃픈 상황이다. 사람들은 호날두의 혼외자를 예시로 들며 정씨의 일탈을 옹호하고 있다. 역시 남자는 능력인가? 돈이면 다 되는 것 같다.  난민을 사랑하기 보다...