유튜브 추천 영상에 사지가 불구가 된 사람이 나왔다. 얼마 전까지만 해도 멀쩡히 웃고, 뛰어다니던 사람이 하반신 마비가 된 것이다. 현실이 팍팍하고 건조하고 고통스럽다고 불평하기 전에 지금 주어진 상황이 얼마나 감사한 것인지 돌아보게 됐다. 먹고, 자고, 싸는 것만 잘해도 행복이다.
강박성 성격장애(OCPD)와 번아웃
강박적 집착 스스로에게 가혹한 기준을 부과하고 모든 것을 통제하려는 강박적 집착은, 현대 사회에서 종종 성실함과 책임감의 미덕으로 인정받는다. 그러나 그 이면에는 모호함과 불확실성을 견디지 못하는 깊은 불안과, 타협을 허용하지 않는 초자아의 폭정이 자...
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