'좋은 사람'의 기준


  • 존중: 당신의 생각과 감정을 존중하고 함부로 비난하거나 모욕하지 않는다.
  • 공감: 당신의 어려움을 이해하려고 노력하고 지지해 준다.
  • 경계 존중: 당신의 개인적인 공간과 의견을 존중하며, 무리한 요구를 하지 않는다.
  • 긍정적 영향: 함께 있을 때 편안하고 긍정적인 에너지를 느낄 수 있다.
  • 안정감: 예측 가능하고 신뢰할 수 있는 방식으로 관계를 유지한다.

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강박성 성격장애(OCPD)와 번아웃

강박적 집착 스스로에게 가혹한 기준을 부과하고 모든 것을 통제하려는 강박적 집착은, 현대 사회에서 종종 성실함과 책임감의 미덕으로 인정받는다. 그러나 그 이면에는 모호함과 불확실성을 견디지 못하는 깊은 불안과, 타협을 허용하지 않는 초자아의 폭정이 자...